Mikor érdemes elindítani egy naplót?
A naplóírás bármely élethelyzetben hasznos lehet, legyen szó új kezdetekről, nehézségekről vagy egyszerűen csak önmagunk megismeréséről. Nincsen tökéletes pillanat – a legjobb, ha most kezded el.
életmód
Olvass tovább
Meleg és vércukorszint: Hogyan befolyásolja a hőség az egészséged?
A nyári hőség nemcsak a közérzetünkre, de a vércukorszintünkre is hatással lehet. A meleg időjárás kiszáradást, fokozott stresszt okozhat, ami ingadozó vércukorértékekhez vezethet.